Le CBD, nouveau produit phare issu de la plante de cannabis, contient moins de 3 % de THC, ce qui le distingue des traitements au cannabis et en fait un produit légal et disponible à l’achat sans ordonnance. Connu pour ses bienfaits, il peut aussi être contre-indiqué dans certains cas.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD est une molécule dérivée de la plante de cannabis. À la différence du tétrahydrocannabinol (THC), également présent dans le cannabis, le CBD ne provoque pas d’effet psychotrope, ce qui le rend légal en France lorsqu’il contient moins de 3 % de THC. Il est utilisé notamment pour ses effets relaxants sans les effets psychotropes du cannabis.
Quels sont les effets positifs du CBD ?
Le corps a la particularité de posséder un système endocannabinoïde (SEC). Ce système interfère avec notre psyché et notre corps, influençant notamment notre réponse à l’anxiété, au stress, à la douleur, à l’appétit, à l’activité de nos cellules immunitaires, à nos émotions et aux inflammations. Les phytocannabinoïdes sont les molécules qui peuvent interférer avec notre système endocannabinoïde, parmi lesquels on retrouve le cannabidiol. Le CBD se fixe sur les récepteurs CB2 et interfère avec les cellules associées au système immunitaire. Il peut ainsi être utilisé pour le traitement de l’anxiété, de la douleur chronique, de l’épilepsie ou encore des troubles du sommeil.
Quelques études
Le CBD (cannabidiol) est largement reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Plusieurs études ont démontré son efficacité dans divers domaines :
- Réduction de l’anxiété et du stress : Le CBD a montré des effets prometteurs pour diminuer l’anxiété et le stress. Une étude a révélé que le CBD pourrait être efficace pour réduire les symptômes de troubles anxieux, y compris le trouble de stress post-traumatique.
- Soulagement de la douleur : Le CBD est utilisé comme analgésique naturel. Il aide à atténuer les douleurs chroniques, notamment en cas de douleurs inflammatoires et neuropathiques. Une recherche a mis en lumière que le CBD pourrait être bénéfique pour ceux qui souffrent de douleurs persistantes liées à diverses conditions.
- Amélioration du sommeil : Le CBD est utilisé pour améliorer la qualité du sommeil et aider ceux qui souffrent d’insomnie.
Quels sont les effets indésirables du CBD ?
En fonction des individus, le CBD peut entraîner des effets indésirables, notamment en cas de surdosage. Cela peut provoquer une somnolence préjudiciable au consommateur, et il est alors déconseillé de conduire après avoir pris du CBD. Le CBD peut aussi entraîner une perte de poids non recherchée en diminuant l’appétit et en agissant comme un brûleur de graisse. Par ailleurs, il peut causer des troubles digestifs tels que des douleurs d’estomac, des diarrhées, des vomissements et des nausées. De la fatigue et de la fièvre peuvent également être signalées après une forte consommation de CBD.
Quelles sont les contre-indications pour prendre du CBD ?
Comme toute plante ou produit naturel, le CBD peut être contre-indiqué dans certains cas d’interactions médicamenteuses. Il est déconseillé de consommer du CBD lorsqu’on :
- A des problèmes d’insuffisance hépatique.
- Suit un traitement antiépileptique (clobazam, valproate) car le CBD accentue l’effet de somnolence de ces traitements.
- Suit un traitement immunosuppresseur par évérolimus, car le CBD risque d’augmenter l’absorption de l’évérolimus dans le sang, créant un risque de surdosage. Enfin, il faut rappeler que les études sur le CBD sont encore incomplètes et que son utilisation est fortement déconseillée chez les enfants, les femmes enceintes, les femmes qui allaitent, les personnes ayant des antécédents psychiatriques et celles souffrant d’insuffisance rénale ou hépatique.
Est-il bon de prendre du CBD tous les jours ?
Dans le cadre de la recherche de sommeil ou de relaxation, le CBD peut être utilisé quotidiennement. Cependant, il est important de ne pas en surconsommer pour éviter les effets indésirables ou s’habituer à ses bienfaits. Il est conseillé de commencer par consommer 10 mg de CBD par jour, c’est-à-dire une goutte de CBD à 10 % ou deux gouttes de CBD à 5 %. Si les effets ne sont pas suffisamment ressentis, il est possible d’augmenter la dose après 3 à 5 jours, sans jamais dépasser 50 mg par jour. Consultez un médecin ou un pharmacien si vous devez dépasser cette dose pour recevoir les bienfaits du CBD, car en cas de surdosage, vous vous exposez à ses effets indésirables ou contre-indications.
Quels CBD choisir pour maximiser les bienfaits et minimiser les méfaits ?
Il existe de nombreuses façons de consommer du CBD : sous forme d’huile, de crème, de gélules, de friandises et aussi sous forme de joint. Il est évident que les effets néfastes et les contre-indications sont plus importants lorsqu’on fume du CBD. Il n’est jamais bon de fumer.
Évitez de fumer le CBD
Fumer du CBD présente plusieurs inconvénients :
- Effets sur les poumons : Fumer du CBD implique l’inhalation de substances brûlées, ce qui peut irriter les voies respiratoires et les poumons. La fumée, quelle que soit sa source, contient des produits de combustion, tels que le goudron et les hydrocarbures aromatiques polycycliques, qui sont nocifs pour les poumons.
- Absorption inefficace : Lorsque le CBD est fumé, une partie de celui-ci est détruite par la chaleur avant d’atteindre les poumons, ce qui peut réduire la quantité de CBD effectivement absorbée par l’organisme.
- Durée d’effet plus courte : Fumer du CBD entraîne une absorption rapide par les poumons, ce qui peut provoquer un pic rapide des niveaux de CBD dans le sang. En conséquence, le CBD se dissipe plus rapidement par rapport aux autres méthodes qui offrent une libération plus prolongée du CBD.
- Produits de combustion toxiques : La combustion de la matière végétale produit des toxines et des radicaux libres qui peuvent endommager les cellules et les tissus du corps, augmentant ainsi le risque de maladies respiratoires, cardiovasculaires et même de cancers à long terme.
- Impact sur la santé buccale : Fumer peut également causer des problèmes de santé buccale, tels que des maladies des gencives, des caries dentaires et une mauvaise haleine.
Privilégiez l’huile de CBD, qui offre la meilleure assimilation permettant de bénéficier des bienfaits du CBD.
Sources :
https://www.health.harvard.edu/blog/cbd-for-chronic-pain-the-science-doesnt-match-the-marketing
https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-use-cbd-for-anxiety
